Hej, jeg er Anne Hartung

Jeg er psykoterapeut, parterapeut og specialiseret i at hjælpe sammenbragte familier. Jeg hjælper familier med at finde vejen til et vellykket og kærligt familieliv.

Med over 20 års erfaring har jeg hjulpet hundredvis af familier med at navigere i de udfordringer, der følger med at bringe to familier sammen. Min tilgang er varm, nærværende og baseret på praktiske værktøjer, der virker i hverdagen.

Book en samtale

Min historie

Jeg hjælper sammenbragte par med at skabe et stærkt og levende parforhold

Når kærligheden skal bære mere end os 2

Vores parforhold skal holde til meget i den sammenbragte konstellation.

Jeg synes faktisk, der er en tendens til, at vi underkender, hvor slidsomt det kan være for vores tilknytning og også selvværd at leve i en familieform, hvor der er så mange vilkår, vi ikke kan ændre på, så mange hverdagsskift og også konkurrerende tilknytningspersoner.

I mine forløb vil du både lære dig selv og din partner meget bedre at kende.
Og igennem dette – har vi fokus på at gøre jer stærke sammen.

Med min hjælp får I skabt en særlig forbindelse mellem jer, hvor I spiller hinanden gode og sammen kan navigere i det noget turbulente sammenbragte landskab.

I mine forløb tager vi udgangspunkt i jeres unikke ønsker, jeg tager jer i hånden hele vejen udenom vildveje og minefelter og guider jer til en stærkere forbindelse mellem jer og jeres drømme.

I forløbet vil vi arbejde terapeutisk, ligesom der vil være reel rådgivning ud fra, hvad vi ved, der virker for sammenbragte familier. I vil på denne måde få fælles viden, et fælles sprog, som stiller jer meget stærkere.
I vil også indimellem få hjemmeopgaver, der alt sammen understøtter jeres rejse mod det sammenbragte familieliv og parforhold, I drømmer om.

I 2013 mødte jeg min kæreste Michael… i baren på Cafe Casablanca i Aarhus. Jeg var i gang med at lande mig selv og mine børn ovenpå min skilsmisse fra deres far.

Jeg var slet ikke klar til et nyt parforhold

Heldigvis overgav jeg mig … og Michael og jeg aftalte hurtigt, at det måtte blive med forsigtige, ærlige skridt.. at vi lærte hinanden at kende.

Indeni mig var der en dyb længsel efter at være i nær relation, en person jeg kunne dele livet med, læne mig op ad, en relation med plads til mig, ham og plads til at udvikle sig sammen.

Samtidigt var der masser af frygt.. kunne jeg stole nok på mig selv i et nyt parforhold, om jeg virkelig turde åbne mit hjerte – og ikke mindst læne mig op af en anden. Der var også skyld og dårlig samvittighed overfor mine børn som hviskede:

Må jeg gerne være glad, når jeg har bragt en skilsmisse ind i deres liv

Det blev en virkelig fin parforholdsrejse – med plads til at tage mig af mig undervejs, tage os af os og alt det, der nu følger med, når vi lærer hinanden at kende et godt stykke henne i livet.

Og den rejse er vi stadig på sammen.

Min sammenbragte familie og jeg

Sammen med mig kommer et kuld børn

Med os havde vi hvert vores kuld unger. Jeg er mor til 3 børn og Michael er far til 2.

Det er mange mennesker ..mange behov..mange at tage hensyn til på én gang.

Det at føre vores familier sammen .. skulle vise sig at være langt større og svære, end jeg havde forestillet mig.

Der var virkelig mange ting, der kom bag på mig
Vi gik ind i det med de bedste intentioner under armen, og ærligt så tænkte jeg

”Jeg er sådan én, der er god til at kommunikere, og er god til børn, så det her skal nok gå.”

Jeg mærkede en spirende længsel efter at ”lave familie igen”. Tænk hvis det kunne lykkes NU.

Hmm… ret hurtigt opdagede jeg, at dét at være i en sammenbragt familie er SÅ anderledes end at være i kernefamilien, og jeg oplevede, at dét, jeg ”plejer at gøre” ikke lige virkede her.

Jeg og vi blev frustreret for vi fór vildt igen og igen – og jeg følte mig ofte sat skakmat.

Dét, der satte mig skakmat var:

  • Det kom virkelig bag på mig, hvor meget vores exere fyldte i vores nuværende liv og dermed også i vores parforhold. Og i starten påvirkede det mig virkelig meget. Det var nogle svære år, hvor jeg oplevede at ”komme til kort”. Dét, der plejer at virke i relationer – virkede ikke her.

  • Det kom bag på mig, at den naturlighed, der strømmer igennem mig som MOR.. ikke lige var så naturlig som bonusmor. Der fulgte mange svære følelser med lige præcis denne rolle; usikkerhed… skam.. og jeg følte ikke, jeg slog til.

  • Det kom bag på mig, at den mand jeg havde forelsket mig i, at når han sagde noget om eller til mine børn, der virkede opdragende på dem, så blev hele mit system trigget. Jeg gik i forsvar/angreb, og det kom imellem os på et splitsekund.

  • Vi slog os på drømmen om en ny kernefamilie. Selvom vi havde læst på side 7 i en bog ☺ at den sammenbragte familie ikke er en kernefamilie, så levede der ubevidst (urealistiske) forventninger og drømme om dette. Noget som ingen af os kunne leve op til.

  • blev symbolet på alt det svære. Vi havde de skønneste dage, når vi bare var os 2. Så snart skiftedagen nærmede sig… fik jeg ondt i maven. For når børnene kom.. kom uenighederne snigende, presset steg indeni mig, og vi blev fjerne for hinanden.

Jeg vil bare gerne leve let.

Men jeg mærkede også – jeg har virkelig ikke lyst til at leve livet alene.

Heldigvis holdte vi ved .. jeg gik i gang med at nørde, læse alt hvad jeg kunne om sammenbragt familie, som ikke var såå meget dengang. Jeg interviewede bonusforældre og par der levede i sammenbragte familier.

Jeg begyndte selv at udvikle modeller, som vi afprøvede, og det gav ro. På denne måde blev min faglige optagethed af at hjælpe par i sammenbragte familier vakt.

Sådan at jeg i dag både lever i en sammenbragt familie – og lever af at hjælpe sammenbragte familier.

De værktøjer jeg udviklede til mig og til os, de redskaber vi bruger i dag – giver jeg nu videre til alle de kvinder, mænd – ja par, jeg arbejder med i mine forløb.



Det behøver ikke være så slidsomt. Jeg har mærket det selv, hvor befriende det er, ikke længere at stå skakmat.

I dag står jeg mere tydeligt og autentisk i mig selv, og dette er basis for at kunne navigere i dette her cirkus med dine og mine.
Jeg ved, at når vi farer vildt, så finder vi hurtigt vejen sammen igen.

Det giver ro, overskud og nærvær imellem os.

Vi har knækket koden til

1

hvordan vi navigerer i uenighed om opdragelsen af dine og mine. Vi er stadig uenige – JA – og vi er meget faktisk ret forskellige. Men det kommer ikke længere imellem os. Nu kan vi stå sammen i den forskellighed og stadig være ”på hold sammen.”

Jeg kender min rolle som bonusmor

2

Jeg har nu fundet min plads ift. mine bonusbørn, og har over årene fået bygget et virkelig godt forhold til dem begge. Hvor jeg ikke er deres mor, men er en anden betydningsfuld voksen for dem. Hvor de jo ikke er mine børn, men er 2 nu voksne mennesker, der har en helt særlig plads i mit hjerte.

Jeg ved, hvad jeg skal gøre

3

når “løvemoren” i mig vågner. Jeg har lært “løvemorens signaler” at kende, så jeg kan nå at stoppe op, så hun ikke angriber Michael. Og endnu værre.. ser ham som fjenden, og så lukker ham ude.

Vi har justeret vores forventninger

4

og det betyder, at vi nu kan trække vejret, og udleve drømme, der passer til den sammenbragte familie vi er – og ikke denne illusion om ny kernefamilie.

Jeg bruger nu mine kræfter rigtigt i min sammenbragte familie

5

og det frigiver så meget overskud.

Michael og jeg kender vores triggere i vores parforhold

6

vi ved, hvor de kommer fra – og nu kan vi sammen tage os af dem, og det har udviklet os til et stærkt par.

Min tilgang

Varme & Nærvær

Jeg møder alle familier med ægte varme og forståelse. Ingen situation er for stor eller for lille.

Hele Familien

Jeg arbejder med alle familiens medlemmer og forstår, at hver person har sit eget perspektiv.

Praktiske Løsninger

Mine råd er jordnære og kan bruges med det samme. Ingen lange teoretiske udredninger.

5 stjerner fra klienter

“Nærværende, og meget dygtig terapeut.
Kan anbefales til familier, par og ene terapi.”

— Mona W. Krogh

“Anne hjælper mig tilbage i kroppen, når bonusrollen føles overvældende.
Hendes stemme og ro giver mig et sted at lande i mig selv.
Lydkursets lektion 3 har givet mig fred fra tankemylder og kontrol over vejrtrækningen.”

— Kirstine, 38 år

“Anne gjorde det svære konkret, da vi skulle flytte sammen som sammenbragt familie på fem.
Hendes erfaring og faglige tyngde skabte klarhed i vores, og børnenes, perspektiver.
Vi gik fra tvivl til tryghed – især omkring roller, grænser og forældreskab.”

— Cola par

Uddannelse & Kvalifikationer

Emotionsfokuseret parterapeut v. Jette Simon

4 årig psykoterapeut uddannelse, v. Essens

Kognitiv terapi, coaching og ACT

Certificeret Marte Meo terapeut (video rådgivning af forældre-barn samspil)

1 år neuroaffektiv familiebehandling hos Susan Hart

Theraplay uddannelse; arbejde med tilknytning mellem børn og forældre

Udpluk af andre relevante kurser og erfaring:

20 års erfaring med familierådgivning

10 års erfaring med arbejde med sammenbragte familier og par

Har sammen med min mand Michael afholdt 8 par weekender i 2024-2025

Bonusmor workshops både i København og Aarhus

Gruppeforløbet: “Det særlige moderskab” om at være forælder til et barn med særlige behov

Foredragsholder: “Det levede liv i din sammenbragte familie”, “Pas godt på parforholdet”, “Når teenagetiden rammer den sammenbragte familie”, “Bonus, bagage og balance-stå stærkt både som par og sammenbragt familie”

Underviser på 10 ugers kursus “Når en diagnose er en del af familien”

Underviser og terapeut på “Familiegruppe”

Familierådgivning, Kempler instituet ved Jesper Juul

“At tale med børn” ved. Haldor Øvreeide

“Sex i parforholdet, i parterapi” ved Michelle Miller og LIne Brøgger

IFS ved Signe Steenberger og Peter Legård Nielsen

Klar til at tage næste skridt?

Book en uforpligtende samtale, og lad os sammen finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig og din familie.

BOOK NU