Førstehjælp til at komme hjem til dig selv
6 lydfiler hvor du bliver guidet helt tæt af mig til at finde ro, håndtere svære følelser og blive mere nærværende
– så du kan vende hjem til dig selv, når livet føles overvældende.
Pris
295 kr.
Kender du det?
At du føler dig splittet, stresset og langt væk fra dig selv?
At tankerne kører i ring, bekymringerne tager overhånd, og du har svært ved at finde ro?
At du giver og giver til alle andre – men glemmer at tage hånd om dig selv?
Dette kursus er designet til at hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv, så du kan føle dig mere rolig og nærværende i hverdagen.
At leve i og skabe en sammenbragt familie, kræver ærligt talt meget af os. Det kan vække en særlig følelse af at miste fodfæste.
Det kan føles som at stå midt i alle andres behov, og det kan gøre det svært at mærke dine egne, og det kan føles som om, de larmer højere end din egen stemme.
Dette kursus er skabt til dig, der længes efter:
at finde tilbage til din kerne, når hverdagen overvælder
at forstå dine egne følelser uden at drukne i dem
at kunne være nærværende med dem, du elsker — uden at miste dig selv
at slippe skyld, skam, utilstrækkelighed og ambivalens
at stå stærkere i din rolle som både bio- og bonusforælder
at skabe ro i kroppen, klarhed i hovedet og varme i hjertet
"Når du kommer hjem til dig selv, kan du være fuldt til stede for dem, du holder af"
Hvad får du ud af kurset?
Praktiske øvelser du kan bruge med det samme
Teknikker til at håndtere stress og bekymringer
Redskaber til at blive mere nærværende
Øvelser til at finde ro i krop og sind
Livslang adgang – tag kurset i dit eget tempo
6 lydfiler, hvor du lærer
Energi
Træk din energi tilbage til dig selv
Indre styrke
Boost din indre power og selvtillid
Tanker
Håndter tankemylder og bekymringer
Nærvær
Bliv bedre til at være her-og-nu
Følelser
Giv dig selv lov til at føle
Ro
Find ro og stabilitet i din krop
Kursusindhold
Klar til at finde hjem til dig selv?
Få adgang til kurset med det samme og begynd din rejse mod mere ro og nærvær
295 kr.