Individuel terapi

❋

Ønsker du et forløb?

Jeg hjælper DIG, der lever i en sammenbragt familie,
med at komme hjem til dig selv, så du kan stå godt i dig selv
og føle dig fri til at være dig i din sammenbragte familie

❋ Der kan være mange grunde til at starte i et terapeutisk forløb, som er kun for dig

❋ Jeg er sikker på, DU har dine helt særlige grunde til det

❋ Måske dit liv kalder på DIG – dit indre kalder på dig – din krop kalder på dig

❋ At det er NU tiden er til, at du skal have fokus på DIG

❋ Måske du er fanget i en rolle i dit liv, din sammenbragte familie, hvor du ikke længere er dig

❋ Du ønsker for dig selv, at leve et liv, hvor du kan være mere glad, trække vejret og være DIG

Ønsker du et forløb?

  • Til dig der længes efter at stå godt i dig selv

  • Start din rejse hjem til dig selv I DAG

  • Med disse lydfiler har du mig i ørerne med det samme

Onlinekurset: Kom hjem til dig selv

Andre sammenbragte familier siger

  • Fra en meget knækket mand, til en mand med mod på livet igen.

     Alt dette kan jeg takke Anne for.Den varme, tryghed og det rolige væsen hun er. Hun besidder en ro i sig selv og den bliver givet videre. Hun formår at finde ting frem hos mig, som jeg ikke troede fandtes, ting som der bliver taget hånd om på den mest positive og professionelle måde.

    Mand/håndværker der aldrig havde troet jeg skulle gå i terapi, men aldrig har haft det bedre til dags dato.

    Brian, 44 år

  • Anne er en meget varm og empatisk person, som har en helt naturlig måde at lytte på, og som bare giver én lyst til at åbne op.

    I forbindelse med min skilsmisse valgte jeg Anne som min sparringspartner, og det er jeg glad for, at jeg gjorde.

    Hun har været min guide til at navigere i alle de svære ting og følelser, der følger med under/efter en skilsmisse, og samtidigt har jeg også fået hjælp til at blive mere klog på, hvem jeg er, og til at finde ud af, at jeg er god nok. Min rejse er langt fra slut, men takket være Anne, er jeg helt sikkert på rette vej.

    Da jeg bor langt fra Anne, har det meste af mit forløb foregået online, og det har fungeret rigtig fint. Jeg har på intet tidspunkt tænkt over, at jeg ikke sad fysisk i samme lokale som Anne.

    Kvinde, 45 år

  • Terapiforløbet med Anne har gjort en større forskel, end jeg havde turdet håbe på.

    Jeg har lært, at der ikke findes forkerte følelser eller forbudte ord i terapirummet. Det, vi taler om, er min oplevelse af tingene – også når andre ser det anderledes. Og det er helt okay.

    Forløbet har givet mig lov til at sætte ord på alt det, der har fyldt i mig i årevis – både det store og det små.
    Jeg har fået en dyb indsigt i, at det er okay at være mig med hele min palet: det gode, det svære og det uperfekte.
    Jeg mærker, at jeg bliver mere mig selv, når jeg vælger mig selv til og samtidig tør sige fra – også når det gør andre utilfredse eller sure.

    Helt konkret har terapien givet mig en indre ro, jeg har manglet i over 3 år.
    En ro til bare at være med det, der er. En ro til at finde ind til min kerne som menneske og genfinde min power.
    Jeg har genopdaget min styrke og min egen “power” – og fået modet til at stå i den, både som kvinde og som mor.

    Som mor og bonusmor i en sammenbragt familie kan jeg nu se, hvor mange faldgruber jeg er gået i – især i relation til mine bonusbørn.
    Havde jeg bare vidst en brøkdel af det, jeg ved i dag, da jeg startede rejsen…

    Jeg vil helt klart anbefale Annes forløb til alle, der står i eller træder ind i en sammenbragt familie.
    Det giver et trygt fundament, et sprog for det usagte og vigtigst: en vej hjem til dig selv, så du kan være der for dine børn og relationer uden at miste dig selv.

    — Kvinde, mor og bonusmor

Hvem er jeg?

Min personlige historie

Min personlig rejse mod et autentisk liv.

Min rejse har varet virkelig mange år nu – og den slutter aldrig.

Jeg har indtil for nogle år siden i perioder lidt af angst og en krop der larmede med stress symptomer. Jeg har i mange år haft en kæmpe pleaser i mig, hvor jeg har lært mig at være (over)optaget af andre, tilpasset mig andre og samtidigt sat et stort kryds hen over mine egne grænser, behov og til dels også følelser.

Konsekvensen af dette var, at jeg ikke helt var mig. Jeg kunne mærke, jeg ikke levede mit eget fulde potentiale… at der var dele af mig, der længtes efter at folde sig mere ud. En stemme indeni mig, der kaldte på at blive hørt.
Det var ærligt talt ret skræmmende.. og jeg blev også ved med at overhøre den – indtil jeg blev nødt til at stoppe op og lytte rigtigt efter… og handle.

Det har ærligt talt krævet et stort indre arbejde af mig,
En rejse, hvor jeg har identificere hvad dér gang på gang forhindrede mig i at leve i overensstemmelse med mit autentiske jeg.
For det liv jeg levede passede ikke til mig, og jeg kunne ikke længere underkende min krops signaler, ønsker og følelser. Jeg styrede ikke nok indefra mig selv. 

Så jeg måtte handle på dét, jeg mærkede og beslutninger måtte træffes.

I dag lever jeg et langt mere autentisk liv – med det der nu er. Jeg har taget store valg, og ligeså vigtig små vedholdende hverdagsvalg, som alle sammen har ført mig hjem til mig selv.

Det autentiske liv smager simpelthen så godt

Så det var lidt om mig – hvem er du?

Sad vi overfor hinanden i min klinik, sad du i min grønne sofa.

Så ville jeg spørge dig….
Hvorfor NU?
Hvad bringer dig her…?
Og hvad længes du efter at få mere af .. i dig selv…med dit liv.. med dit parforhold?

Lever du i en sammenbragt familie, altså også selvom I ikke bor under samme tag, så mærker du måske som SÅ mange af os andre:

Måske Lever du i en sammenbragt familie, og mærker også som SÅ mange af os andre:

du har fundet kærligheden igen

du ønsker brændende, at det skal lykkes denne gang

du er selvbevidst – men trænger til en både nænsom OG tydelig guide, der kan vise dig vejen hjem til dig selv

du er bonusvoksen.. men føler dig ikke altid som en bonus?

du føler dig alene med dine følelser, tanker … som ofte føles forbudte fordi de ikke passer med den der bonusvoksen forventning

du er i tvivl om, det DU mærker er rigtigt, hvilke grænser må du egentlig sætte

du både er mor og bonusvoksen – og føler dig klemt, presset, utilstrækkelig – at det er svært at slå til alle steder

du bare gerne vil stå godt i alle dine ”roller” i dit liv – og lige nu har du bare brug for guidning til det

du synes, det lyder SÅ dejligt med at leve et autentisk liv – og lige nu mærker du, der stadig er nogle forhindringer for det.

du ønsker et let og levende parforhold – og du ved godt, at du selv bidrager til konflikterne. Du er nysgerrig efter DIN andel. Hvad er DIT bidrag. Og du ønsker hjælp til at gøre noget andet – så mmm I kan komme på samme hold.

det føles som at have en super power – når vi kender vores mønstre, og kan tage os kærligt af os selv, når de kaprer os.

Ønsker du at starte i et forløb hos mig?

Tak for din interesse i at starte i et forløb hos mig.
Jeg har nu igen åbent for nye forløb.

Du kan vælge at komme igang lige nu ved at booke din første tid direkte via dette link eller via knappen herunder.

Eller du kan sende mig en mail, hvor du skriver lidt om dig, og det du/I har brug for min hjælp til. Så vender jeg tilbage, og vi kan planlægge opstarten sammen.

Jeg glæder mig til at gå vejen sammen med dig
Kærlig hilsen Anne

Ønsker du et forløb?

“Anne giver mig sprog for rollen som kæreste, bonusmor og alt det, som følger med. Hun giver tryghed og viden om at jeg ikke står alene med mine tanker og følelser.
Jeg står stærkere som kæreste, bonusmor og ikke mindst mig selv efter mødet med Anne”

-Line, bonusmor

“Sjældent har jeg mødt en terapeut, der formår at møde mig præcis hvor jeg er, og ved hvad jeg har brug for lige der. Anne kan både holde det svære rum, og tillade dig at have det som du har det, uden dom og uden behovet for at fikse dig, og samtidig kan hun skubbe til dig og udfordre dig når dét er behovet. Anne er sjov, kompetent og kærlig, og hun får mine varmeste anbefalinger “

— Nadja Vienberg